Antes de comenzar con las meditaciones copia este enlace en un lugar seguro para que puedas volver a escucharlas siempre que lo desees:
https://dorleta.es/meditaciones/meditacion-eliminar-o-disminuir-el-miedo/eliminando-el-miedo
- VERSIÓN CLÁSICA: Simplemente déjate llevar por las palabras y disfruta de la meditación guiada.
- TONO ISOCRÓNICO ALPHA : Añadimos a lo anterior un tono isocrónico. Los Tonos Isocrónicos son sonidos regulares de un solo tono utilizado para la sincronización de ondas cerebrales. Esto ayudará a nuestro cerebro a relajarse para que la meditación sea más fácil de seguir.
- SONIDO BINAURAL ALPHA :Para poder interpretar los sonidos binaurales es imprescindible el uso de auriculares estéreos. NOTA IMPORTANTE: Las personas sometidas a cualquier forma de convulsiones o epilepsia, las personas que usan marcapasos, las personas que sufren de arritmia cardiaca o otros trastornos del corazón, la gente está tomando estimulantes, psicofármacos o tranquilizantes, están en riesgo médico al utilizar este producto. Si usted es esas persona, NO DEBE utilizar estos audios sin antes consultar con su médico.
Esta técnica consiste en enviar frecuencias de sonido ligeramente diferentes por separado a cada oreja produciendo una percepción de interferentes sonidos a la misma velocidad que se crean físicamente. Debido a la distancia entre las orejas, el cerebro «escucha» las aportaciones de las orejas como fuera de fase uno con el otro. A medida que la onda de sonido pasa alrededor del cráneo, cada oído recibe una porción diferente de la onda. Es esta diferencia de fase de forma de onda que permite la ubicación exacta de los sonidos por debajo de 1000 Hz.
Ya puedes elegir con que audio meditación comienzas:
